Workout with กาละแมร์ (161) - หัวไหล่ หน้าอก

หัวไหล่และหน้าอกกระชับกลมกลึงสวยงาม
ใช้น้ำแค่ 4 กิโลค่ะ
ทำ 12 ครั้ง 4 เซ็ท

---